User:nathaniel6g18emu6

Latihan kebugaran fisik merupakan serangkaian aktivitas fisik yang dikerjakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Jenis-variasi latihan kebugaran jasmaniah mencakup aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan k

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html